vendredi 28 novembre 2014

26/11/2014 Les Techniques de mise à l'eau - les sauts


Les techniques de mise à l'eau sont les différentes façons de se mettre à l'eau en plongée sous-marine.

Équipé de tout son matériel, un plongeur est malhabile, et peut difficilement se mouvoir et donc, nécessite la maîtrise d'une certaine technique. Dont 4 sauts +1 


Le saut avant droit, le saut roulé, le saut arrière, le saut de sauvetage (dont on espère pas à avoir à se servir) + le saut spécial à la René (une invention des moniteurs René et Pierrot).  















Leçon 1. Mise à l'eau non équipé
Ça consiste a se mettre à l'eau « non équipé » et de s'équiper ensuite dans l'eau. De mettre ses palmes, son masque, son tuba et sa ceinture, 



Leçon 2. Saut avant droit
Le saut consiste, en étant entièrement équipé, à se mettre debout, à assurer la tenue de son matériel, tenir d'une main son masque de plongée sur le visage pour évitez de les perdre lors de l’entrée dans l’eau., puis à faire un pas en avant tout en conservant le regard horizontal afin de garder le corps à la verticale, afin de rentrer dans l'eau dans la même position. Comme une chandelle.





Leçon 3. Bascule arrière
La bascule arrière, consiste, en étant entièrement équipé et assis sur le bord, à se laisser basculer en arrière pour rentrer dans l'eau.





Le moniteur: René

Leçon 3. Le saut roulé.
On part debout, face à l'eau, le plongeur se lance en amorçant un saut périlleux sans sauté en arrondissant son corps et retombe de manière à faire pénétrer la nuque et le haut du dos en premier dans l’eau.







Saut un peu raté pour Steve. 



Leçon 4. Le saut à la René...  
pas vraiment maîtrisé par Steve, ça va demander beaucoup d'entraînement. 

Les explications de René: 







Leçon 5. Saut de sauvetage: entrée contrôlée tête hors de l'eau. Très bien maîtrisé par Steve.
Consciste comme le saut droit à sauter mais en offrant le plus de résistance possible en gardant les bras écartés et les palmes le plus large possible pour se maintenir verticalement tête hors de l'eau.